Die ersten zwei Trainingsstunden unter der Leitung von Roland standen ganz im Zeichen der Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen, die am Körper getragen werden oder sich in der unmittelbaren aktuellen Umgebung befinden. In einer kurzen Einführung zeigte Roland die wesentlichen Grundlagen, sowie die speziellen Eigenheiten und Einsatzmöglichkeiten der einzelnen Gegenstände. Auch die möglichen Gegenangriffsziele auf Körperstellen und der Einsatz von schutzartigen Gegenständen standen auf seinem Programm.

Der weitere Schwerpunkt dieser Lehrgangseinheit lag in der praktischen und einfachen Einübung diverser Techniken. Der Stock, Daga und Dulo innerhalb des Modern Arnis Systems stellt nur ein übertragendes Mittel dar, mit dessen Hilfe grundlegende Bewegungsmuster erlernt und angewendet werden. Wie am Beispiel der Flasche oder Zeitung wird so Gewohntes mit Neuem verknüpft. Hier zeigte sich wie realitätsnah Modern Arnis ist.

Im weiteren Verlauf wurde die Abwehr von waffenlosen und bewaffneten Angriffen unter Zuhilfenahme von (u.a.) Kugelschreiber, Gürtel, Jacke und Handtuch umgesetzt. Neu waren für die Teilnehmer auch die Abwehr und die Anwendung mit alternativen Mitteln -Wasser und Sand-.